Mit diesen simplen Tricks kannst du dein Sexleben sofort verbessern

Dein Liebesleben ist okay, könnte aber besser sein? Im Ehebett herrscht Flaute, du willst lieber Sturm? Keine Sorge: Es geht vielen Menschen so wie Dir. Doch das heißt nicht, dass Du das hinnehmen musst.

Hier einige einfache Möglichkeiten, wie du dein Sexleben verbessern kannst. Dafür musst du nicht in die Trickkiste verrückter Liebes-Toys greifen oder irrwitzige Stellungen ausprobieren.

Sexpausen machen!

Der erste Tipp ist gleich mal ein Sexverbot! Klingt absurd, hat aber Sinn. Während des Verzichts (z.B. eine Woche lang), steigt von ganz alleine die Lust aufeinander. Das wird auch oft von Paartherapeuten bei Sexflauten empfohlen.

Einzeltraining

Auch wenn man den Kopf beim Sex ausschaltet, das Gehirn macht mit. Und manchmal ist es etwas eingefahren. Wer bei der Selbstbefriedigung andere Rhythmen und Bewegungen ausprobiert, kann das später mit dem Partner versuchen. Also: Einzeltraining vor dem Zweikampf.

Vorspiel früh beginnen

Ein Vorspiel kann schon beginnen, wenn die Matratze und die Aussicht auf Sex noch ganz weit entfernt sind. Erzeugen Sie bei Ihrem Partner und sich selbst schon während der Arbeitszeit heiße Bilder im Kopf. Per Whatsapp oder SMS sollte das kein Problem mehr sein. Kleine, schmutzige Phantasie verschicken und die Lust-Ouvertüre im Kopf beginnen!

Das Liebesnest aufräumen

Das Auge liebt mit. Also bringen Sie endlich Ihr Schlafzimmer in Ordnung und räumen Sie den Wäscheständer raus! Auch der Duft frischer Bettwäsche unterstreicht die sinnlichen Momente.

Verwöhnprogramm starten

Wer sich selbst nichts gönnt, gönnt auch anderen nichts. So ähnlich funktioniert das auch in Sachen Erotik. Wenn Sie einen luxuriösen Spa-Besuch genossen haben, bereiten Sie Ihrem Partner gleich viel lieber eine entspannte Wohlfühlnacht!

Lichtkonzept überdenken

Zwischen Licht an und Licht aus gibt es noch so viel mehr. Denken Sie mal über einen Dimmer nach. Oder über Kerzen auf dem Nachttisch. Das alles wirf ein völlig neues Licht auf Ihren Partner und ihren Sex zugleich.

Hygienestandards prüfen

Männerschweiß kann sehr erotisierend wirken. Wenn Ihrer Partnerin der animalische Duft aber nur stinkt, vor dem Liebesspiel duschen! Dasselbe gilt für extreme Saubermänner. Wer sich ständig einseift, sollte vielleicht ab und zu mal den Dreckskerl rauslassen und sich einfach mal spontan nach dem Joggen auf seine Liebste stürzen.

Sexrhythmus/Biorhythmus

Das Hormon Melatonin kann uns echt fertig machen. Denn je nachdem wie viel davon gerade ausgeschüttet wird, so müde oder munter sind wir. Also passen Sie ihren Sexrhythmus dem Biorhythmus an. Heiß: Die neue, komplizierte Stellung nicht dann ausprobieren, wenn man gerade im Müde-Modus ist, sondern lieber gemütlichen Kuschelsex genießen.

Sich schön machen

Wenn wir auf eine Party gehen, machen wir uns vorher hübsch. Meistens ist dadurch schon im Vorfeld die Stimmung besser, wir fühlen uns gut, selbstbewusst. Warum also nicht hübsch für die Nackt-Party mit dem Partner machen? Bessere Stimmung, ein gutes, selbstbewusstes Gefühl – das erhöht die Lust auf Erotik.

Klüger werden

Viele Frauen haben noch nie ihr eigenes Genital angeschaut, viele Männer wissen gar nicht genau, wie ihr Penis funktioniert. Lesen Sie seriöse Aufklärungsbücher oder fragen Sie Ihren Arzt – denn nur wer weiß, wie was funktioniert, kann es optimal einsetzten.

Frequenz erhöhen

Das Gegenteil von Tipp eins funktioniert auch. Denn wer öfter Sex hat, hängt die Bedeutung und den Anspruch an den einzelnen Akt nicht mehr so hoch. Sprich: Man wird lockerer, man bleibt am Ball. Und Übung macht bekanntlich den Meister.



Mit diesen simplen Tricks kannst du dein Sexleben sofort verbessern