Mit diesen Sex-Tipps erlebst Du den erotischen Höhenflug

Gestern gaben wir einige einfache Tipps, wie Ihr Euer Sexleben verbessern könnt. Jetzt geht nicht nur um mehr Sex, es geht um BESSEREN Sex! Hier sind weitere Tipps für den erotischen Höhenflug.

Beckenboden trainieren

Wer seinen Beckenboden im Griff hat, kommt leichter zum Orgasmus. Der Trick für Frauen: Den Muskel beim Sex anspannen und lösen, so als ob man eine Art innere Pumpe benutzt. Trick für Männer: Immer das ganze Becken mitbewegen, das erhöht das eigene Lustempfinden – und das der Partnerin.

Am Hüftschwung arbeitenKurz, kurz, kurz, lang, lang, lang – ganz lang. Das ist kein Morsezeichen, das ist ein möglicher Stoßrhythmus, der der Frau vielleicht mehr bringt als Ihr sonst üblicher Takt. Gleichzeitig kann auch sie ihre eigene Lust steigern, in dem sie ihre Hüftbewegung intensiviert.

Zeit für die Liebe einplanen

Jeder stöhnt über volle Terminkalender und keiner hat mehr Zeit, vor Lust zu stöhnen. Also: Ab sofort Zeit für Sex einplanen – und die Termine einhalten. Sie sind nämlich wichtiger als jedes Geschäftsessen!

Die Gedanken sind frei

Der Mann ist gerade langweilig, die Frau nervt ein bisschen, eigentlich träumen Sie vom neuen Kollegen oder der neuen Nachbarin? Kein Problem. Die Gedanken sind frei. Stellen Sie sich einfach vor, dass Sie jemand anderen küssen. Natürlich ist das ein kleines bisschen so wie fremdgehen, aber wenn Sie nicht aus Versehen einen falschen Namen stöhnen, kommt es nie heraus.

Blowjob optimieren

Behandeln Sie seinen Penis, als wäre er ein leckeres Magnum-Eis. Langsam und genussvoll vom Schaft hoch bis zur Spitze lecken, die Zunge kreisen lassen. Übrigens: Spucke ist das perfekte Gleitmittel. Dazu ruhig auch die Hände benutzen und streicheln, festhalten, leicht drücken.

Cunnilingus trainieren

Zeit ist das Wichtigste. Auch hier hilft die Eis-Fantasie. Vielleicht eine weiche Kugel Vanille, die immer wieder vom Rand der Waffel tropft. Stellen Sie sich vor, Sie müssen die Tropfen mit der Zunge auffangen. Erst vorsichtig beginnen, dann die Zunge kreisen lassen – und vor allem um die Klitoris (oben an der Vulva) kümmern!

Wunschliste schreiben

Schreiben Sie Ihre Sexträume auf. Dann bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun. Tauschen Sie die Listen, streichen durch, was Ihnen überhaupt nicht gefällt – was stehen bleibt, wird erfüllt. Wunsch ist Wunsch! (Für Schüchterne: Selbst wenn Sie sich nicht trauen, die Liste Ihrem Liebsten zu zeigen – sie bringt Sie trotzdem weiter, denn so wissen Sie endlich, was Sie wollen. Das ist immerhin ein Anfang.)

Den Ort wechseln

Man muss ja nicht gleich umziehen, manchmal reicht es schon, sich auf die andere Seite im Bett zu legen, das Sofa als Hotspot zu nutzen oder nach dem Abräumen des Tisches sich selbst als Dessert anzubieten. Durch einen kleinen Ortswechsel ist Sex plötzlich wieder wie ein kleines Abenteuer.

Sich selber mögen

Gilt für die Liebe und für Sex. Nur wer sich selber mag, wird Liebe und Erfüllung finden. Hören Sie also auf, Ihre vermeintlichen Fehler zu bemäkeln, sondern werden Sie sich Ihrer Stärken bewusst. Denken Sie daran: Eine Top-Einstellung toppt jede Top-Figur!

Sport machen

Wer regelmäßig Sport treibt, tut mehr für seine Gesundheit, als jede Medizin es je könnte. Der schöne Nebeneffekt: Das eigene Körpergefühl wird besser, man bewegt sich geschmeidiger, man wird gelenkiger. All das nutzt einem beim Sex ganz immens.

Mehr Selbstverantwortung

Es gibt lausige Liebhaber, aber warum sollten wir uns davon die Lust verderben lassen? Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre eigene Befriedigung, machen Sie sich unabhängig von den Fertigkeiten Ihres Partners. Was Sie bei der Selbstbefriedigung schaffen, können Sie auch hinbekommen, wenn noch jemand mit dabei ist! Also: Bewegen Sie sich so, wie es Ihnen gefällt, konzentrieren Sie sich auf sich selbst – dann erleben Sie am Ende vielleicht doch noch gemeinsame Höhepunkte.


Mit diesen Sex-Tipps erlebst Du den erotischen Höhenflug